- L'ATHLÉ C’EST QUOI ?

"Courir, sauter, lancer, marcher” l’athlétisme est un sport multiple, incluant des disciplines aussi différentes que le saut à la perche et le marathon, le lancer de marteau et le 100 mètres ! C’est le sport olympique numéro 1 !

- ÇA APPORTE QUOI ?

L’athlétisme va apporter à la fois : Une super forme : grâce à l’entraînement, l’athlète devient plus fort, plus rapide, plus endurant, plus souple...Un esprit sportif : sens de l’effort, du travail, du respect et du partage.

- LES FONDAMENTAUX DE L'ATHLÉTISME

Développer la coordination
Maîtriser et jouer avec l’équilibre
Apprendre à rythmer ses foulées, ses mouvements
Maîtriser les impulsions
Renforcer ses capacités physiques

- CE QUE JE VAIS APPRENDRE

• A moins de 7 ans (7 ans non inclus) : Baby Athlé

Tu vas jouer à l’athlétisme ! Tu vas courir, sauter, tourner, rouler, ramper, lancer, marcher, grimper… Tu apprendras les gestes de base de tous les sports, l’équilibre et la coordination.Tu seras plongé dans des aventures imaginaires dans lesquelles tu seras tour à tour, selon ton âge, un lutin, un explorateur ou un super-héros. Tu affronteras des situations palpitantes au fil des aventures de tes personnages.

• Entre 7 et 11 ans : Éveil Athlétique de 7 à 9 ans & Poussins de 10 à 11 ans

Tu vas découvrir toutes les disciplines de l’athlé, au travers d’activités et situations ludiques, tu développeras tes capacités à courir vite et longtemps, lancer loin, sauter haut ou loin et marcher ! Ainsi tu amélioreras ta coordination et développeras le goût de l’effort et l’esprit d’équipe.

Tu participeras également à des rencontres avec d’autres clubs dans lesquels se déroulent de grands jeux par équipes. Tes premières compétitions, en quelque sorte, où l’important n’est pas la performance mais le plaisir et le jeu !

• Entre 12 et 15 ans : Benjamins de 12 à 13 ans & Minimes de 14 à 15 ans

Tu vas passer par 2 catégories : 2 années de Benjamins (B1 et B2), puis 2 années de Minimes (M1Et M2). Tu disposes donc de 4 ans pour :

   - Découvrir les différentes familles de l’athlétisme,
   - T’essayer aux différentes épreuves,
   - Mieux te connaître et savoir écouter ton corps,
   - Apprendre à t’échauffer dans différentes situations,
   - Apprendre à t’entraîner pour acquérir les savoir-faire de l’athlétisme,
   - Aborder les courses, les sauts et les lancers sur le plan technique,
   - Orienter ta pratique,
   - Exploiter ton potentiel,
   - Choisir une famille d’épreuves en fonction de tes aspirations, t’investir et progresser dans ta pratique.

• Entre 16 et 17 ans : Cadets

La catégorie cadet est une période de transition entre la découverte de la compétition (minimes) et la performance plus structurée (junior, espoir, senior).

On y développe :

   - La technique,

   - La polyvalence,

   - La progression physique maîtrisée.

La licence Cadet permet de participer à toutes les compétitions officielles FFA (championnats départementaux, régionaux, voire nationaux) ;

   - Garantit la reconnaissance des performances (chronométrage, classement, records, etc.) dans les bases de données fédérales.