Loisirs Running

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A partir de 18 ans

Le running est une activité destinée à tous les publics débutant et confirmé, souhaitant reprendre la course à pied, et/ou atteindre et/ou préparer des objectifs :

- en toute sécurité
- en étant encadrés et conseillés
- avec un objectif de progression

Les séances sont composées d’un échauffement, d’exercices de technique de course, de course à pied, et d’étirements

Les bienfaits

- l’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
- la force et l’endurance musculaire
- la dépense énergétique

Rejoindre un club d’athlétisme running, c’est bénéficier d’un encadrement de qualité, progresser en toute sécurité et partager sa passion dans une ambiance conviviale. Courir en club, c’est avancer ensemble.

À travers un réseau de clubs affiliés, elle offre des entraînements encadrés par des coachs qualifiés, favorisant la progression et la cohésion entre les coureurs.

Avec plus de 10 000 courses inscrites au calendrier officiel de la Fédération Française d’Athlétisme, les clubs offrent aux coureurs de nombreuses opportunités de participer à des compétitions locales, régionales et nationales, adaptées à tous les niveaux.

En parallèle, elle met à disposition des outils numériques et des programmes d’entraînement adaptés, renforçant ainsi l’accompagnement des coureurs dans leur pratique.

Objectifs : Début ou reprise de course à pied / Convivialité et émulation d'un groupe

Licence FFA Athlé Running : 120 €

- Séance de PPG (Préparation Physique Générale) encadrée par un entraineur diplômé
- L'accès au stade pour les séances selon les créneaux d'ouverture
- Le regroupement le dimanche matin
- La licence Athlé Running permet de participer aux compétitions non officielles et de faciliter leur inscriptions, car le parcours santé obligatoire est inclus

- Possibilité, lors de l'inscription, de souscrire l'option licence compétition pour 32 € de plus, afin de participer aux compétitions officielles de la FFA, avec classements aux championnats

FFA - Athlé Running