- Entraînements
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- Entre 12 et 15 ans : Benjamins de 12 à 13 ans & Minimes de 14 à 15 ans
Tu vas passer par 2 catégories : 2 années de Benjamins (B1 et B2), puis 2 années de Minimes (M1Et M2). Tu disposes donc de 4 ans pour :
- Découvrir les différentes familles de l’athlétisme,
- T’essayer aux différentes épreuves,
- Mieux te connaître et savoir écouter ton corps,
- Apprendre à t’échauffer dans différentes situations,
- Apprendre à t’entraîner pour acquérir les savoir-faire de l’athlétisme,
- Aborder les courses, les sauts et les lancers sur le plan technique,
- Orienter ta pratique,
- Exploiter ton potentiel,
- Choisir une famille d’épreuves en fonction de tes aspirations, t’investir et progresser dans ta pratique.