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UNE PRATIQUE BÉNÉFIQUE !
La remise en forme est une pratique idéale pour reprendre l’activité physique de manière douce, en sollicitant l’ensemble du corps. Elle est adaptée à tous les publics.
Les séances durent environ 1h00. Elles sont composées d’un échauffement cardio, de renforcement musculaire sans charge avec du matériel ludique et adapté, de stretching, et de relaxation.
Les bienfaits
Activité efficace pour améliorer :
• La dépense énergétique de base
• L’équilibre et la coordination
• La force et l’endurance musculaire
• La densité osseuse
Athlètes
Joel B.
Date de naissance
26/08/1969
Année de naissance
1969
Numéro de licence (si vous en avait déjà une)
1391349
Option Licence Athlé Compétition (pour les 18 ans et + ainsi que la Marche Nordique
Aucune Option
